Niezbędnik przebodźcowanego Nastolatka: dzień 1 – Cisza przed startem (PDF + audio)

Niezbędnik przebodźcowanego Nastolatka: dzień 1 – Cisza przed startem (PDF + audio)

29,00 zł

Paraliż zadaniowy, bałagan w pokoju i trudność z odklejeniem się od ekranu? Dzień 1 Niezbędnika to interaktywny arkusz pracy lo-fi z dedykowanym Audio-Asystentem (Body Doubling), który bez presji i bez oceniania przeprowadzi Twoje dziecko przez 3 pierwsze mikro-kroki do odzyskania spokoju.

W zestawie: plik PDF A4 (Ink-Friendly) + dedykowana ścieżka Audio MP3 z prowadzeniem głosowym i muzyką lo-fi w tle.

  • Apple Pay
  • Karta Visa
Kategorie: ,

Jak pomóc nastolatkowi, gdy przytłacza go chaos?

Widok zaległości szkolnych, bałaganu na biurku i ciągłych powiadomień w telefonie u nastolatka z ADHD, ASD lub w kryzysie emocjonalnym często nie wywołuje mobilizacji, ale paraliż decyzyjny. Mózg wchodzi w stan zamrożenia, a zwykłe polecenia rodzą opór.

Dzień 1: Cisza Przed Startem to narzędzie zaprojektowane w estetyce cozy lo-fi, które aktywuje korę przedczołową poprzez mikrozadania, zdejmując z dziecka lęk przed porażką.

Co zawiera pakiet?

  1. Karta Pracy PDF (Format A4 / gotowy do druku lub na tablet):

    • Estetyczna, minimalistyczna ilustracja pokoju lo-fi z czystymi konturami (Ink-Friendly – oszczędza czarny tusz w drukarce).

    • 3 ustrukturyzowane ramki na zadania: [ krok ] (fizyczny mikro-porządek), [ offline ] (ochrona dopaminy), [ mała rzecz ] (auto-empatia).

    • Nadrukowany kod QR do natychmiastowego uruchomienia audio.

  2. Audio-Asystent MP3 (Słuchowisko Body Doubling):

    • Spokojny, niski i wyciszony głos prowadzący, stworzony w oparciu o profilaktykę sensoryczną (brak nagłych dźwięków i krzyku).

    • Podkład muzyczny lo-fi połączony z kojącym szumem deszczu.

    • Wbudowane 30-sekundowe pauzy na wykonanie wpisów oraz 2-minutowa sekcja relaksacyjna na końcu.

Dla kogo jest ten materiał?

  • Dla nastolatków (10-15 lat) zmagających się z przebodźcowaniem, lękiem, prokrastynacją lub neuroróżnorodnością (ADHD, ASD, AuDHD).

  • Dla rodziców, którzy chcą dać dziecku wsparcie bez wchodzenia w rolę „kontrolera”.

Forma dostawy: produkt cyfrowy (Pliki PDF + MP3 wysyłane automatycznie na e-mail natychmiast po zakupie).

Podobne produkty