Niezbędnik nastolatka — 7 dni z kartą i audio

Siedem tematów, jeden mały krok na początek

Po szkole trudno zdecydować, od czego zacząć? Ten pakiet proponuje siedem krótkich spotkań z kartą i nagraniem. Każde dotyczy jednego obszaru codzienności. Nastolatek wybiera tempo i może wrócić do wybranego materiału bez realizowania całego planu dzień po dniu.

Co otrzymujesz?

• Dzień 1: Cisza przed startem — jeden mały krok, przerwa od ekranu i zauważenie dobrej chwili.
• Dzień 2: Szafa Pełna Myśli — jedna rzecz w pokoju zamiast generalnego porządku.
• Dzień 3: Wieczorne Okno — przygotowanie otoczenia i zapisanie myśli przed odpoczynkiem.
• Dzień 4: Kącik Muzyczny — chwila z muzyką i refleksją po intensywnym dniu.
• Dzień 5: Książka na dnie łóżka — mały początek zadania szkolnego i miejsce na odpoczynek.
• Dzień 6: Lusterko Emocji — jedna czynność dbania o siebie i życzliwe słowa bez oceniania wyglądu.
• Dzień 7: Zielone Biurko — zauważenie drobnego postępu i wybór kolejnego kroku.

Dla kogo?

Dla rodziców nastolatków, którzy szukają prostych materiałów do zaproponowania dziecku, oraz dla młodzieży lubiącej połączenie audio i rysunku. Diagnoza ADHD lub ASD nie jest wymagana. Odbiór muzyki i kart jest indywidualny — nastolatek może odmówić korzystania.

Pakiet czy pojedynczy dzień?

Tematy siedmiu dni są również oferowane w sklepie osobno. Przed zakupem sprawdź, czy masz już wybrany moduł; nie kupuj go ponownie tylko dlatego, że znalazł się w pakiecie.

Jak uruchomić audio?

Po zakupie możesz wybrać jeden z dwóch sposobów:

• Plik MP3: pobierz dostępne po zakupie nagranie i odtwórz je na telefonie lub innym urządzeniu obsługującym MP3.
• Kod QR na karcie: wydrukuj PDF i zeskanuj kod QR aparatem telefonu. Kod prowadzi do playera, w którym uruchomisz nagranie.

Na każdej karcie PDF znajduje się kod QR prowadzący do playera. Nastolatek może słuchać na telefonie w słuchawkach — nagrania zawierają taką wskazówkę. Ustaw komfortową głośność i zatrzymaj audio, jeśli potrzebujesz więcej czasu na kartę.

Format

Produkt cyfrowy: audio MP3 i PDF do samodzielnego wydrukowania. Do odsłuchu potrzebne jest urządzenie odtwarzające MP3. Zestaw nie zawiera fizycznych wydruków ani słuchawek.

Materiał edukacyjny do codziennego użytku. Nie jest terapią ani narzędziem diagnostycznym i nie zastępuje pomocy specjalisty. Dobierz głośność i sposób korzystania do własnego komfortu; audio można zatrzymać lub wyłączyć.